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ニート4年目だったんで神戸マラソン当選したから、ちょっと走ってきたわwwwwwwwwwwww
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ランニング60分
距離7.97km

今日もランニングの途中で腹痛がやってきました。
最近、お腹の調子悪いなぁ( ´・ω)
水道水を直で飲んでるのがダメなのかな?
No title
走ってる時の腹痛は、
内臓が上下動で揺さぶられておきる脇腹系と
走ることで腸が刺激されるヤバイ系があって、
脇腹系は止まればおさまりますが、
ヤバイ系は暴発すると危険です。

走りなれてくると減ってきますよ。
ただ、私もそうですが体質的にヤバイことに
なりやすい人もいるようです。

給水も一度に飲むとなりやすいかも。
[2011/07/16 07:41] URL | RED-EYE #slY0Sttk [ 編集 ]
Re: No title
> 走ってる時の腹痛は、
> 内臓が上下動で揺さぶられておきる脇腹系と
> 走ることで腸が刺激されるヤバイ系があって、
> 脇腹系は止まればおさまりますが、
> ヤバイ系は暴発すると危険です。
>
> 走りなれてくると減ってきますよ。
> ただ、私もそうですが体質的にヤバイことに
> なりやすい人もいるようです。
>
> 給水も一度に飲むとなりやすいかも。

アドバイスありがとうございます( ^ω^)
私の腹痛は腸のヤバイ系の気が・・・
給水などにも気をつけたいと思います。
[2011/07/16 17:01] URL | ニート4年目 #- [ 編集 ]














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Author:ニート4年目
ニート4年目でした。
神戸マラソンに当選したのでマラソン初挑戦してきました。

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